Everything will trace back to use. Especially discussion board.
How many ppl visit your site is not important.
1 不為錢發愁
2 不在意別人想法
3 每年度假2次
4 享受生活中的小舒適
5 感受不同文化
6 不為工作而活，而是為生活而工作
7 償清欠債
8 忠於自己
9 滿足於所得，別在意欠缺的
10 與其把錢存起來，不如花來見識
11 撥時間給親友
12 嚐不同食物
13 尋找真愛
14 遊歷至少25國
15 多到戶外去
16 學外語
17 得親友好評
18 幫助有需要的家人
19 減肥14磅(約6.5公斤)
20 把每天當作生命最後一天
21 遊遍全國歷史地標
22 臨時起意去旅行
23 做義工
24 接受挑戰
25 到非洲觀賞野生動物
26 極盡瘋狂血拼一次，只因為負擔得起
27 學樂器
28 婚姻維持逾20年
29 給孫兒女留下足夠的金錢
30 組織家庭
31 賺錢比同輩多
32 養寵物
33 開快車
34 獨自去旅行
35 成功教子女學好
36 結識陌生人
37 遷往陌生地方
38 來一次一夜情
39 考獲駕駛執照
40 獲得學位
41 救人一命，做一陣子英雄
42 跟刺激但完全錯誤的對象交往
43 升職
44 40歲前事業達目標
45 試一次通宵暢飲
46 上台當眾表演
47 跟陌生人親嘴
48 籌備一個驚喜派對
49 試玩跳傘、高空彈跳之類的至激活動
50 與小朋友相處
Not spend much time on this. Not worth. Just see how it happen.
it is wishlist, but a buy list, just add it and think about it later. Why need to think! waste your time
第一招、掌心相對背部拉筋操
功效：淨化排毒、趕走瞌睡蟲
「背部拉筋減肥操」有「十指交扣」及「掌心相對」兩種動作，搭配不同的呼吸法，請每天早午晚三餐前各做一分鐘，你一定會慢慢感受到身體的改變。
1.預備姿勢
保持微笑，以愉快的心情開始動作。雙腳打開與肩同寬，腳尖往外轉約45度，脊椎挺直身體勿前彎，保持自然呼吸預備。
2.掌心相對，吸一口氣
手掌相對，雙手慢慢往上舉直，十指張開，膝蓋不要彎曲，腳跟勿抬起。
3.慢慢將氣吐盡
此時胸廓是閉合狀態，會自然地進行腹式呼吸，頭部一邊往上仰，身體也略往後仰，一邊深深吸一口氣至腹部隆起，一次深呼吸約15秒，總共進行4次。
4.放鬆全身的肌肉
接著將身體左右側彎稍做停留，再將身體盡量往前彎，伸展並放鬆背部的肌肉，每次約停留3∼5個呼吸。
因工作關係無法起身站立或腿腰肌力較弱的人，也能以坐姿進行背部拉筋，記得每隔二個小時，就隨時伸展一下，拉拉背部的筋與肌肉，避免長時間維持同一個姿勢，改善久坐的肩背僵硬及腰痛，下午時動作更能振奮精神。
1.預備姿勢
穩穩坐在椅子2/3處，腳跟著地，雙腳打開，膝蓋朝前，上半身挺直不要駝背，感覺頭頂有一條線往上拉，身體往上延伸。
2.雙手往上伸展
雙手十指交扣，手掌心朝上，慢慢將雙手往上舉，視線往上看， 肚子往內縮，專注在胸式呼吸，每次吐吸約15秒，共做4次。
視個人狀況增加次數
你也可以將雙手掌心相對，進行腹部呼吸的背部拉筋，視個人狀況可以慢慢增加動作的次數。
第三招、起床背部拉筋操
功效：活絡代謝、喚醒細胞、改善便秘
每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋的「黃金時間」，請每天早上確實伸展背部，為一天做個美好的開始吧！
1.眼睛睜開第一件事
早上醒來，不要馬上起身，繼續躺在被窩裡，然後慢慢伸展全身，這時候什麼都不要想，想像自己是嬰兒，保持放空的心情伸展身體。
手掌相對，將雙手往上舉直，手肘內側緊貼兩側耳朵。雙腳慢慢張開，膝蓋不能彎曲，慢慢伸展雙腿。此時，集中意識地伸展每一根手指和腳趾。請務必讓手指尖、腳趾尖都獲得伸展。
這時候還是躺在床上，進行深呼吸。從鼻子慢慢地大口吸氣到腹部，吸氣腹部慢慢凸起，吸到最極限後，再由嘴巴慢慢將氣吐盡。
然後從仰躺姿勢變成側躺，利用手臂力量慢慢從被窩起身。這樣的起床動作不會傷害腰部及脊椎，身體也不會有任何負擔。
